LIVITOとは

『美と健康の融合』を実現させるためのジムそれが私たちLIVITOです。

LIVITOでは熟練した指導者のもとで、運動(トレーニング)・食事(サプリメント摂取含む)・メンタルアプローチ(ケア&モチベーションコントロール)等を戦略的に行い、 肉体の形状を劇的に変化・構築していきます。
大切なのは体重の落ち幅ではなく体脂肪そのものを落とすということ。真の正しいダイエットを遂行しつつ、 同時に全身の筋肉をバランス良く発達させることを並行して行います。
それら双方のアプローチによって、自分史上最高の素晴らしい肉体を手に入れて頂く・・これがLIVITOの提供するサービスです。

LIVITO メソッド

身体・心・栄養のトータルプログラム

私達が行っている「LIVITOメソッド」は身体と心そして栄養のバランスを保つための考え方です。
体組成分析やDNA検査(オプション)、カウンセリング時にお伺いする普段の生活習慣のヒアリングを通してあなたにベストなトレーニングプログラム、食事プランを作成していきます。
「よく動き」「よく食べ」「よく休む」と身体作りの王道を踏襲しつつも、LIVITOメソッドには決まりきったアプローチは持たず、常に変わって行くクライアントの身体をさらに良い方へ導く流動的なアプローチを特徴としています。

LIVITO 3つの特徴

マンツーマントレーニング

経験豊富なパーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニング

LIVITOのトレーニングプログラムは最新の解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づいています。
カウンセリングでお客様の体質を完全に把握した後にプログラムを作成。
さらに、目標・生活習慣を理解した上でお一人お一人にあわせた最適なトレーニングメニューを組み立てるので、最短で効果が期待できます。

食事 栄養指導

体重の増減幅にだけじゃないゴールの先を見据えた身体作りのための食事指導

身体づくりでは食事に対する意識改革が非常に重要です。 世の中にはさまざまなダイエット法が溢れています。大切なのは、自分に合った食事法を知ること。LIVITOでは、個々の基礎代謝量、生活スタイルから、あなたにとってベストな食事方法を指導します。

メンタルサポート

「なりたい身体」(モチベーション)を高くキープするためのメンタルサポート

カラダづくりは自分自身で心も体もコントロールしながら続けていかなければ成功しないものです。1人で続けていくには孤独を感じたり、色々な言い訳を思いついたりして中断してしまうこともあります。 ときに厳しく、ときには優しく。トレーナーの指導・かける言葉が、あなたのその「なりたい」を目標達成まで、高いレベルでモチベーションをキープします。

LIVITO トレーナー紹介

倉知 哲也

パーソナルトレーナー 倉知哲也

略 歴

両親は父が自衛官、母は剣道のインターハイ選手で剣道の師範でもあった為、厳粛な家庭に育つ。
幼少期より母親の影響で始め、剣道を通じ運動の厳しさや楽しさを知る。
高校卒業後、スポーツに関わる仕事をする為、体育系専門学校へ進学。
そこで専門的知識を学び、人間の身体の奥深さを知る。
『身体が出来ていないトレーナーに説得力なし!』と、自らの身体と徹底的に向き合い、トレーニングすることを決意する。

指導理念

百練自得〜理を説くよりまず実践〜

資 格

  • LIVITO-CPT
    (リビト認定パーソナルトレーナー)
  • NSCA-CPT
    (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
  • CPR/ARD

辻 亮平

パーソナルトレーナー 辻亮平

略 歴

幼少期より武道(日本空手、少林寺拳法)に打ち込む。
大学ではマーシャルアーツクラブを組織し、20人ほどの門下生を指導した経験を持つ。
30代後半に糖尿病を宣告され治療法を模索するうちにLIVITOと出会う。
プログラムを終了する頃には糖尿病を克服するに至る。
LIVITOメソッドを通して、栄養も含めたカラダづくりの重要性を学び感銘を受け、今度は伝える側に回ろうとパーソナルトレーナーとなる道を選ぶ。

指導理念

自己確立・自他共楽

資 格

  • LIVITO-CPT
    (リビト認定パーソナルトレーナー)
  • CPR/ARD